PWM ڈمنگ اور اسمارٹ فون اسکرین سے سر درد کی اصلی وجہ

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ رات کے وقت اسمارٹ فون استعمال کرتے ہوئے آپ کی آنکھوں میں جلن یا سر میں درد کیوں ہونے لگتا ہے؟ جدید اسمارٹ فونز میں بہترین اور چمکدار OLED ڈسپلے استعمال کیے جا رہے ہیں، لیکن ان کی خوبصورتی کے پیچھے ایک ایسا راز چھپا ہے جو بہت سے صارفین کے لیے پریشانی کا باعث بن رہا ہے۔ اس مسئلہ کی بڑی وجہ PWM ڈمنگ (Pulse Width Modulation) ٹیکنالوجی ہے۔ جب آپ اپنے فون کی برائٹنس کم کرتے ہیں تو اسکرین اصل میں تیزی سے آن اور آف ہو رہی ہوتی ہے۔ یہ بار بار جھپکنا یا فلکرنگ بظاہر نظر نہیں آتا، لیکن ہمارے دماغ اور آنکھوں پر اس کا شدید اثر پڑتا ہے۔

PWM ڈمنگ کیسے کام کرتی ہے؟

عام LCD اسکرینز میں برائٹنس کم کرنے کے لیے بیک لائٹ کی روشنی کو براہ راست کم کیا جاتا ہے، جسے DC ڈمنگ کہتے ہیں۔ اس کے برعکس، OLED اسکرین میں ہر پکسل اپنی روشنی خود پیدا کرتا ہے۔ یہاں برائٹنس کم کرنے کے لیے وولٹیج کم کرنے کے بجائے اسکرین کو سیکنڈ میں سینکڑوں بار بند اور آن کیا جاتا ہے۔

جب برائٹنس زیادہ ہوتی ہے تو اسکرین زیادہ دیر آن رہتی ہے اور کم دیر بند۔ لیکن جیسے ہی آپ برائٹنس کم کرتے ہیں، اسکرین کے بند رہنے کا وقت بڑھ جاتا ہے۔ یہ عمل اتنی تیزی سے ہوتا ہے کہ انسان کی عام آنکھ اس جھپکاؤ کو پکڑ نہیں پاتی، لیکن ہماری بینائی کا نظام اس تناؤ کو محسوس کر لیتا ہے۔

اسکرین کا یہ نادیدہ فلکرنگ عمل آپ کے دماغ کو مسلسل دھوکہ دیتا ہے، جس سے آنکھوں کے پٹھوں پر غیر ضروری دباؤ پڑتا ہے۔

آنکھوں کا تناؤ اور سر درد: سائنسی وجہ

جب اسمارٹ فون کا ڈسپلے مسلسل بند اور آن ہوتا ہے تو ہماری آنکھوں کی پتلی (Pupil) روشنی کی تبدیلی کے مطابق خود کو ڈھالنے کی کوشش کرتی ہے۔ انتہائی تیز رفتار فلکرنگ کی وجہ سے آنکھ کے پٹھے تھک جاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں درج ذیل مسائل پیدا ہو سکتے ہیں:

• سخت سر درد اور ادھے سر کا درد (Migraine)
• آنکھوں میں خشکی، جلن اور دھندلاپن
• تھکن اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری

فریکوئنسی کی جنگ: اسمارٹ فون کمپنیوں کا نیا محاذ

ٹیکنالوجی کی دنیا میں اب ڈسپلے کو محفوظ بنانے کی ایک نئ دوڑ شروع ہو چکی ہے۔ پرانے اور عام اسمارٹ فونز میں PWM کی فریکوئنسی کافی کم ہوتی ہے، جو آنکھوں کے لیے زیادہ نقصان دہ ہے۔ لیکن اب جدید فلیگ شپ اور مڈ رینج فونز میں ڈسپلے کی فریکوئنسی کو کافی حد تک بڑھایا جا رہا ہے۔

اعلیٰ فریکوئنسی کا مطلب ہے کہ اسکرین اتنی تیزی سے آن اور آف ہوگی کہ آنکھ پر اس کا اثر انتہائی کم ہو جائے گا۔ یہی وجہ ہے کہ اب فون ساز ادارے اپنے ڈسپلے میں آئی کیئر اور ہائی فریکوئنسی فیچرز کو نمایاں طور پر پیش کر رہے ہیں۔

آپ اپنی آنکھوں کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں؟

اگر آپ کو بھی رات کے وقت فون استعمال کرتے ہوئے سر درد کا سامنا رہتا ہے تو چند اقدامات سے اس مسئلے کو کم کیا جا سکتا ہے:

• تاریک کمرے میں فون کی برائٹنس بالکل زیرو کرنے سے گریز کریں۔
• فون کی سیٹنگز میں DC Dimming یا Anti-flicker کا آپشن تلاش کر کے اسے آن کریں۔
• کم روشنی میں فون استعمال کرتے وقت کمرے میں کوئی بھی مدہم لائٹ آن رکھیں۔

مستقبل میں PWM ڈمنگ کی بہترین ٹیکنالوجی ہر اسمارٹ فون کا بنیادی حصہ بن جائے گی، جس سے اسکرین کا استعمال آنکھوں کے لیے محفوظ اور آرام دہ ہو جائے گا۔

کیا آپ نے کبھی رات کو فون استعمال کرتے ہوئے سر درد یا آنکھوں میں تناؤ محسوس کیا ہے؟ کمنٹس میں اپنے تجربات کا اظہار ضرور کریں۔